Wochenbett – die Zeit nach der Geburt

Die besondere Zeit im Wochenbett

Diese Zeit ist eine wichtige und besondere Phase für dich, deinen Partner und euer Baby. Ihr lernt euch kennen und beginnt eine Bindung aufzubauen. Diese Wochen stehen für viel Nähe und Ruhe. 

Doch für viele Mütter ist das Wochenbett eine sowohl körperlich als auch mental intensive Zeit. Die Rückbildung beginnt, dein Körper begibt sich in den Heilungsprozess. In diesen Wochen tritt bei vielen Frauen der Wochenfluss ein. Verstopfungen, Hämorrhoiden und plötzlicher Milcheinschuss gehören meist dazu.

Daher ist es umso wichtiger, dass du dir in der Zeit nach der Geburt viel Ruhe gönnst.

Emotionale Auf und Abs im Wochenbett

Deine Emotionen spielen hinzu noch verrückt. Viele Frauen bekommen in dieser Zeit einen Babyblues. Du fühlst dich überfordert mit der neuen Situation, Ängste kommen auf und du willst einfach nur im Bett bleiben und dir die Decke über den Kopf ziehen. Aber da ist ja jetzt jemand, um den du dich kümmern musst – dein Kind.

Versuche diese Zeit des Wochenbetts trotz aller körperlicher Beschwerden und emotionalen Tiefgängen zu genießen. Sieh diese Wochen als eine Phase des Ankommens und Erholens. So viel Ruhe und Zeit für dich und deine neue kleine Familie wirst du so schnell vielleicht nicht mehr haben.

Tipps, die dir im Wochenbett helfen

Sina hat dir hier ein paar Tipps, die ihr im Wochenbett geholfen haben:

  • Essen vorkochen
  • Den Wocheneinkauf gut planen, damit für die ganze Woche Lebensmittel vorhanden sind.
  • Du und dein Partner solltet euch in dieser Zeit nicht um Wäsche und putzen kümmern. Vielleicht können hier Familie oder Freunde unterstützen.
  • Schaue in dieser Zeit, dass du nicht zu viel Besuch bekommst.

BEING A MOM IS THE BEST REASON YOU WILL EVER HAVE TO TAKE CARE OF YOU

 

Unser PAOPAO WOCHENBETT SET ist ein tolles Geschenk für dich und alle werdenden Mamas.

Und das erwartet dich:

  • Unser Stimmungsmacher kann für eine gestärkte Stimmung während des BabyBlues sorgen.
  • Die Busenfreundin ist ein toller Roll-On, der deine Brüste bei Milcheinschuss entspannen lassen kann.
  • Eine Audiodatei mit liebevollen Worten und Zuspruch von Sina
  • Eine Meditation und Nackenübungen von Sina
  • Eine Karte mit liebevollen Worten für dich

Weil wir selbst Mamas sind und wissen, dass diese besondere Phase im Wochenbett sehr intensiv sein kann, möchten wir andere Mamas dabei unterstützen.

 UNSER WOCHENBETT SET

 


Das könnte dich auch interessieren

Meine Kinderwunschzeit und was ich rückblickend allen Frauen mitgeben möchte
Meine Kinderwunschzeit und was ich rückblickend allen Frauen mitgeben möchte
Ich bin schwanger! Als ich den positiven Test in der Hand hielt, wusste ich erst gar nicht, wohin mit meinen Gefühlen...
weiterlesen
Natürliche Verhütung nach dem Absetzen der Pille
Natürliche Verhütung nach dem Absetzen der Pille
Ich habe mit 16 Jahren begonnen, die Pille zu nehmen. Zuvor hatte ich vielleicht knapp ein halbes Jahr meine Periode....
weiterlesen
Aufgeblähter Bauch vor der Periode
Aufgeblähter Bauch vor der Periode
Ein aufgeblähter Bauch beschäftigt uns Frauen häufig im Alltag. Wir richten die Wahl unserer Klamotten danach, überle...
weiterlesen