Zeremonieller Kakao für die Frauengesundheit: Rezept

Stärkung von Innen: Basic-Rezept für deine nächste Tasse Kakao 

Die Tage werden spürbar kürzer und kälter, wir sehnen uns mehr als sonst nach Ruhe, Rückzug und nährender Stärkung. In dieser Zeit ist es besonders wichtig, auf uns (gegenseitig und selbst) zu achten und uns hin und wieder zu verwöhnen. Genau dafür haben wir heute ein perfektes Basic-Rezept für dich, das dir nicht nur wohltuende Wärme schenkt, sondern dich auch erdet und dein Herz öffnet.

Du brauchst:

- 35g zeremoniellen Rohkakao (wenn du bisher wenig Erfahrung mit Rohkakao hast, nimm gerne etwas weniger)

- 1/2 Tasse Pflanzenmilch (wir empfehlen Hafermilch)

- 10-15g (2-4TL) Kokosblütenzucker (alternativ Rohrohrzucker, Dattelsüße)

- Eine Prise Vanille, Chili und Salz 

Zubereitung:

꩜ Zerkleinere deine Kakao-Portion mit einem scharfen Messer

꩜ Fülle deine Tasse (250-350ml) zu einer Hälfte mit Wasser und zur anderen Hälfte mit Pflanzenmilch. Gieße die Mischung in einen Topf und erhitze sie auf niedriger Stufe.

꩜ Füge den Rohkakao, Süße und die Gewürze hinzu.

꩜ Rühre oder schäume den Kakao, damit der Kakao sich auflöst. Schmecke ab, ob du mehr Zucker oder Gewürze möchtest.

꩜ Achte darauf, dass die Mischung nicht kocht – dabei würden Nährstoffe verloren gehen.

꩜ Wenn der Kakao sich aufgelöst hat, ist er fertig zum Genießen. Lass es dir schmecken und erfahre die kraftvolle Verbindung zwischen rohem Kakao und deiner Weiblichkeit!